내 기분을 바꾸는 한마디

                                                                                             애기달맞이

내 기분을 바꾸는 한마디  

우리는 하루 시간 중에 한 두 번쯤은

자신이 원치 않는 사건이나 상황을 접하게 됩니다.
만나고 싶지 않은 사람과 맞닥뜨리거나,
차가 밀려서 약속 시간을 지키지 못하거나,
일부러 찾아간 가게가 임시 휴업 중이거나,
지갑을 잃어버리는 등과 같은 일 일것입니다.

그럴 때는 내키지 않더라도
'괜찮아'라고 말해 보세요.
이 한 마디가 입에서 자연스럽게

나올 수 있게 되면 틀림없이 인생은 크게 바뀔 것입니다.

-사토 도미오
(성공 유전자를 깨우는 생각의 습관) 中에서-


 

건강하게 오래 살려면....
            
단명하는 사람과 장수하는
사람들의 차이점은 무엇일까?
미국인 7000명을 대상으로 한 9년간의
추적조사에서 아주 흥미로운 결과가 나왔다고 합니다.

흡연량, 음주량부터 일하는 스타일,
사회적 지위, 경제 상황, 인간관계등에
이르기까지 정말 세세하고 철저한 조사를 통해
의외의 진실을 찾아 낸 것입니다.

우선.당초의 예상과는 달리
담배나 술은 수명과 무관하지는 않지만
이색적인 결과가 나왔다고 합니다.

그러면, 일하는 스타일(?)
사회적 지위(?)
경제 상황(?)

하지만...

그 어느 것도 결정적 요인은 아니었다고 한다.
오랜 조사 끝에 마침내 밝혀낸
장수하는 사람들의

단 하나의 공통점은 ??...

놀랍게도 '친구의 수'였다고 합니다.

친구의 수가 적을수록 쉽게 병에 걸리
고 일찍 죽는 사람들이 많았다고.

인생의 희로애락을 함께 나눌수 있는
친구가 많고 그 친구들과 보내는 시간이
많을수록, 스트레스가 줄어들고  더 건강한
삶을 유지할수 있다는 것이라내요.

 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ

忍一時之忿 免百日之憂

인일시지분 면백일지우

한 때의 분함을 참으면 백 날의 근심을 면할 수 있느니라

- 명심보감 -